Причина седины – наследственность

Ученые выяснили, что образ жизни не влияет на появление седины, а решающую роль играет генетическая предрасположенность. Ученые доказали это в ходе эксперимента. Задачей исследования было выяснить причины появления седины и выяснить факторы, влияющие на ее появление. Исследование проводилось среди жительниц Дании в возрасте от 59 до 81 года.

Выяснилось, что наследственность является одним из важнейших факторов появления седины. А образ жизни никак не влияет на ее появление. Также на седину влияет окрашивание и химическая завивка волос. Однако на выпадение волос в значительной мере влияет экология и образ жизни.

Розмарин улучшает умственную деятельность

Розмарин традиционно используют не только в кулинарии, но и для лечения целого ряда заболеваний, таких как бронхит и простуды. Согласно новому исследованию, розмарин способен повысить интеллект человека.

«Нас не удивил тот факт, что розмарин влияет на работу головного мозга, поскольку прежде уже была показана связь между его запахом и интеллектуальными способностями. Что нас действительно удивило, так это то, что вещества, содержащиеся в розмарине, попадают в кровоток человека при вдыхании его запаха», - рассказали исследователи.

В работе приняли участие 20 человек, которым давали понюхать различные ароматные масла, включая розмариновое, а затем просили пройти ряд тестов. В результате у тех, кто вдыхал розмарин, улучшались результаты тестов и настроение. Анализ крови участников показал, что вещества, содержащиеся в розмарине, попали в кровоток, и это дает более традиционное биохимическое объяснение воздействию запаха на работу организма человека.

«Мы не подозревали, что через запах ароматические вещества розмарина попадают в кровь человека. Мы считаем, что ароматические масла можно использовать в качестве лекарства, поскольку их свойства основаны не только на ощущениях, которые человек получает от запахов, но и на физическом воздействии на организм», - заключили исследователи.

Работа за компьютером ускоряет метаболизм

Как выяснили канадские ученые интеллектуальная деятельность за компьютером ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Ученые пришли с такому выводу на основе исследований, в которых приняли участие 14 человек.

Участники эксперимента занимались тем или иным делом определенный промежуток времени.

Результаты показали, что один из подопытных за час с небольшим штудирования некоторого текста потратил на 200 ккал больше, чем в момент отдыха. Часть из 14 счастливчиков работала за компьюетром и потеряла на 250 калорий, чем обычно.

Касаясь проблемы лишнего веса стоит отметить, что, как не странно, работа за компьютером не только сжигает лишние калории, но и заставляет человека полнеть. Во время умственной работы человеческий организм испытывает недостаток в глюкозе, что разогревает аппетит.

За відсутність місць у дитсадках депутати пропонують платити батькам компенсації

КИЇВ. 27 лютого. АМН. У Верховній раді зареєстрований законопроект, згідно з яким українським батькам можуть почати виплачувати компенсації, якщо їх дітям не вистачить місць у дитсадках. Про це АМН повідомили у прес-службі Верховної Ради.

Така виплата, за задумом авторів документу, дозволить частково компенсувати батькам витрати, пов`язані з виконанням зазначених функцій і відповідними обмеженнями у трудовій діяльності. Зокрема, законопроектом пропонується встановити розмір компенсації з коштів місцевих бюджетів на рівні однієї мінімальної зарплати на місяць на одну дитину.

Також подібна компенсація надасть батькам додаткову можливість для оплати навчання дитини в приватному дитячому садку або для найму няні.

Крім того, необхідність виплачувати матеріальну компенсацію стимулюватиме органи місцевої влади та місцевого самоврядування до більш активного пошуку шляхів вирішення проблеми із забезпеченням дітей місцями в дитсадках, - сказано в пояснювальній записці до законопроекту.

Нагадаємо, в жовтні 2011 року Верховна рада відмовилася скасувати обов`язкове навчання дітей з п`ятирічного віку в дитсадках.

Миф о восьмичасовом сне

Большинство людей считают, что жизнь может превратиться в кошмар, если они за ночь не получат восемь часов непрерывного сна. Эксперты же спорят о том, действительно ли нарушенный ночной сон негативно влияет на здоровье.
Ученые, которые многие годы занимаются исследованием сна, говорят, что есть множество доказательств, что это совершенно нормально, если ночной сон бывает прерван. Они говорят, что нарушенный ночной сон, на самом деле, помогает регулировать напряжение. Сомнологи также говорят, что на протяжении большей части эволюции человек спал определенным образом, поэтому ночные просыпания являются частью нормальной физиологии человека, ведь долгие века люди были вынуждены просыпаться в периоды отдыха и расслабления, это увеличило способность человека держать стресс под контролем.
В минувшие века некоторые люди, просыпаясь ночью, использовали эти периоды, чтобы молиться, курить или даже посещать соседей. Ученые говорят, что многие люди просыпаются ночью и впадают в панику, однако это происходит от того, что они возвращаются к бимодальному режиму сна.

Минздрав выяснил, где живут здоровые украинцы

Минздрав Украины и Украинский институт стратегических исследований составили рейтинг регионов страны с наивысшим уровнем охраны здоровья. По итогам 2011 года, самыми здоровыми названы жители Черкасской области, там наименьший уровень загрязнений и онкологических заболеваний.

По общим показателям уровня медицины и состоянию здоровья населения на втором месте оказалась Черновицкая область, на третьем – Житомирская. Четвертое и пятое место заняли Николаевская и Киевская области. АР Крым стала второй после Черкасской области по уровню охраны здоровья, но только шестой по общим медицинским показателям.

Продукты, которые ведут к импотенции

По мнению ученых, употребление ряда привычных нам продуктов может привести к импотенции.

Медики назвали продукты, негативно влияющие на потенцию мужчин. Глицирризиновая кислота, содержащаяся в лакрице, снижает выработку тестостерона. Растение лакрица используют в пищевой промышленности для производства конфет, сиропов. Также лакрицу добавляют в кофе и какао, пишут «Аргументы недели».

Вторым в списке вредных продуктов для сексуального влечения врачи поставили алкоголь. Напитки с градусом тормозят реакции организма, снижают кровообращение. У мужчин появляется сексуальное расстройство.

Удар по потенции наносит и тоник, его врачи также включили в список вредных продуктов. Хинин, который придает горечь этому напитку, подавляет работу клеток, отвечающих в организме мужчины за выработку тестостерона. В сочетании с алкоголем мужчины, выпивая джин-тоник, получают дополнительный удар по мужскому здоровью.

Ученые обнаружили новый путь к долголетию

Университет Бар-Илана на базе своих лабораторий провел исследование, целью которого было увеличение продолжительности жизни грызунов. Также ученые пытались повысить сопротивляемость организма в отношении болезней, сообщает "NEWSru Israel" со ссылкой на газету "Едиот Ахронот".

Руководил научной работой профессор Хаим Коэн. В поле его интереса попал белок сиртуин, регулирующий механизм выживания. Ранее ученые уже связывали его активность со старением у мух и червей. На этот раз, его действие решили проверить на примере более сложных живых организмов.

Специалисты повысили концентрацию энзима SIRT6 у мышей, изменив соответствующий ген. Это привело к увеличению продолжительности жизни на 10-17%. В целом же мужские особи жили так же долго, как и самки.

Плюс, данные генные модификации привели к повышению стойкости организма по отношению к болезням и вредным жирным продуктам питания. По словам специалистов, у мышей и человека SIRT6 очень похож. Поэтому не исключено, что в ближайшее время появится средство долголетия для человека.

Беременным женщинам нельзя заниматься уборкой!

Беременные женщины, которые часто убирают дома, используя чистящие средства, подвергают своего малыша риску развития аллергии и астмы в будущем.

Ученые Университета Брунеля в Великобритании пришли к такому выводу после проведения обширного исследования, при участии более 13 тысяч детей. В ходе тестов специалисты проводили контроль за здоровьем малышей с момента их рождения и до наступления 16-летнего возраста.

Было выяснено, что предродовое воздействие химикатов, которые содержатся в чистящих продуктах для туалета, ванны, мытья полов, раковин, посуды, окон, на 40% увеличивает вероятность астмы у ребенка к 7 годам.

Также было доказано, что чрезмерная гигиена домашней среды способна навредить растущему организму, ведь в таких условиях иммунитет ребенка не развивает собственную защиту против общих аллергенов и бактерий, — уверены педиатры. Медики уверены, что риск развития аллергии и астмы гораздо меньше, когда организм малыша подвергнут влиянию эндотоксинов и других потенциально не опасных микроэлементов в пыли. Другими словами, при таких условиях иммунитет ребенка будет формироваться правильно.

Поэтому врачи советуют будущим мамам применять при уборке только безопасные средства для мытья посуды и уборки в доме. Речь идет о соде, которая способна очистить многие поверхности от грязи и пыли. А отмыть очень жирную посуду можно по рецепту наших бабушек, которые использовали для этого… обыкновенную горчицу.

Открыт бесконечный источник яйцеклеток

Женщины обладают практически бесконечным источником яйцеклеток, как установили ученые из Центрального госпиталя Массачусетса. Это открывает безграничные перспективы в деле лечения бесплодия.

Собственные яичники женщин содержат стволовые клетки, которые могут "самопроизвольно" генерировать в незрелые яйцеклетки в лабораторных условиях, как выяснили американские исследователи. Ранее было принято считать, что количество яйцеклеток у женщин ограничено, и оно постепенно снижается вместе с их качеством вплоть до наступления менопаузы.

Но открытие американцев может "переписать книгу правил" по женскому здоровью, как подчеркивают независимые эксперты. Ученые смогли выделить и извлечь стволовые клетки, обладающие способностью превращаться в незрелые яйцеклетки (ооциты), так как они носят уникальный белок под названием DDX4.

Исследователи воспользовались тканью из живых яичников, трансплантированной в мышей, чтобы превратить ооциты в зрелые клетки яичников. Далее было доказано, что этот тип клеток может быть оплодотворен сперматозоидами для создания эмбриона. Как заявил глава группы исследователей доктор Джонатан Тилли, это "открывает двери для развития практически беспрецедентных технологий лечения бесплодия у женщин и, возможно, задержки отказа яичников".

"Я думаю, что у нас есть шанс где-то в недалеком будущем подойти к такому моменту, когда мы получим бесконечный источник яйцеклеток, - говорит доктор Тилли. - В целом, лечение бесплодия благодаря этому открытию станет значительно более эффективным. Особенно для женщин, которые проходят через терапию рака".

Музыка вместо секса?

Канадские ученые нашли неплохую (и совсем не калорийную) альтернативу сексу.

Они утверждают, что хорошая музыка дарит нам не меньше положительных эмоций, чем ночь со страстным любовником.

Исследователи из Канадского университета Макгилл доказали, что уровень гормона счастья допамина, который выделяется в организме человека во время прослушивания любимой музыки, абсолютно точно соответствует тому уровню, который можно получить после секса.

Интересно, что полученное удовольствие никак не зависело от жанра композиций. Рок, поп, джаз, хип-хоп или классика – любая музыка способна сделать нас счастливыми, утверждают ученые.

Фитнес упражнения в домашних условиях

Нет времени или средств на занятия в фитнес-клубе? Не беда. Каждой из нас по силам организовать свой домашний спортзал. И речь не идет о дорогостоящих тренажорах. Можно обойтись минимальными «подручными средствами» и расходами.
Тренажер №1. Собственный вес

Самый простой и весьма эффективный тренажер.

* От проблем с животиком, который надо сделать плоским.

Ложись на спину, закрепи ноги под диваном или просто ставь на пол, согнув в коленях, руки под голову — и вперед! Верхнюю часть туловища поднимаем и опускаем столько раз, сколько сил хватит, и еще три раза сверх того. Мышцы живота самые ленивые — любая нагрузка на них тебе во благо.

* Для крепкой, как орех, попы

Приседание с тяжестью собственного веса. Выполняем упражнение правильно: приседаем максимально глубоко, а ноги располагаем на полной ступне и на ширине ступни друг от друга. Руки, для равновесия, можно вытянуть перед собою. Помни о строгом принципе постепенности — особенно если ты ниже стула не приседала: начинай с десяти приседаний, а потом увеличивай нагрузку. Для женщин приседание должно стать любимым упражнением еще и потому, что большинство из нас ходят на каблуках: наша икроножная мышца постоянно находится в пассивно сокращенном состоянии. А ее надо растягивать.
Тренажер № 2 — гантели

Гантели продаются в любом спортмагазине. Вариант для экономов — две толстые книги, пачки сахара или пластиковые бутылки с водой. Занятия с отягощениями укрепляют кости, а значит, предотвращают остеопороз. Главный принцип — регулярность и интенсивность, повышать которую надо постепенно, увеличивая вес гантелей. Поэтому, если ты решила покупать гантели, остановись на сборных. Они несколько дороже, но компактны и удобны своим разнообразием.

* Для сильных рук

Сгибаем руки — работает бицепс, расположенный в наружной части плеча, разгибаем руку — работает трицепс, находящийся на ее внутренней поверхности. В интернете масса ресурсов, где можно найти иллюстрированные комплексы упражнений с гантелями — просто заведи искомые слова!

* Для упругой груди

Гантели укрепляют грудь только в том случае, если упражнение делается правильно: надо лечь на спину на скамейке или на сдвинутых стульях так, чтобы разведенные в стороны руки опускались ниже уровня груди. Опускай руки с гантелями до пола, затем скрещивай их на груди. Размеренно, с осознанием того, зачем ты это делаешь.
Тренажер № 3 — скакалка

Кто из нас в детстве не прыгал через скакалку? Прекрасная забава. Лучше, если она так и останется воспоминанием беспечного детства. В качестве тренажера ее рекомендуют использовать до полового созревания девочки и возобновлять с ней отношения после полного окончания роста. Почему вдруг такие предосторожности? Дело в том, что при инерционном движении вверх-вниз создается слишком большая нагрузка на тазовое дно. В растущем организме это может привести к опущению детородных органов. Кроме того, скакалка не подходит всем пухленьким женщинам — лишний вес создает нешуточную нагрузку на голеностопные суставы, ступни и колени.

* Для похудания

Прыгаем несколько минут. Тренировка со скакалкой очень интенсивная, поэтому ни в коем случае не прыгай на сытый желудок, во время приступа мигрени или обострения любых заболеваний. Откажись от скакалки, если у тебя больное сердце или другие недуги, при которых недопустим повышенный пульс или давление, или если есть проблемы с позвоночником и суставами, или если у тебя избыточный вес. Даже если в этом списке ты не нашла своих проблем, прежде чем покупать скакалку, проконсультируйся с врачом или опытным спортивным тренером.
Тренажер № 4 — хулахуп

Занятия с хулахупом или обручем просты и приятны. Правда, основательно похудеть с ним не получится, и осиную талию только одним обручем не сделаешь. Все это миф. Но отмахиваться от хулахупа не стоит. Эти упражнения развивают гибкость, пластику и силу, подтягивают кожу на боках, нормализуют работу кишечника и предотвращают застаивание крови в малом тазу, оказывают благотворное влияние на вестибулярный аппарат, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

* Избавляемся от "валиков" на боках

После регулярных занятий кожа на животе, спине, ягодицах становится визуально подтянутой и более упругой. Крути хулахуп не менее 10 минут и не дольше получаса, чтобы не навредить позвоночнику.
Тренажер № 5 — эластичная лента

Спортивные эластичные ленты, или резинки, просты в использовании, многофункциональны, дешевы и удобны в хранении. По оценкам экспертов, одна хорошая резинка, если ее правильно использовать, может заменить целый домашний спортзал.

* Укрепляем руки, грудь и пресс

Самое эффективное упражнение — «гребля», когда резинка используется как гребной тренажер. Садимся напротив батареи, закрепляем на ней резинку, Вытягиваем чуть согнутые ноги вперед, концы ленты берем в руки и имитируем движения гребцов на весельной лодке.
Тренажер N 6 — перекладина

Поставь две кухонные табуретки, а между ними положи деревянную швабру или другую подходящую палку. Это и будет твоя перекладина.

* Сильная спина, крепкие руки и плоский живот

Ложись на пол между табуретками и подтягивайся на руках, пока не коснешься подбородком палки. Нижняя часть туловища от пола не отрывается. Выполняй упражнение не менее десяти раз.
Тренажер № 7 — просто палка

Тебе понадобится любая ровная палка длиной около полутора метров. Можно ее и в лесу найти, а можно взять трубу от пылесоса или лыжную палку. Примитивно, но упражнения с палкой по эффективности не уступают любому другому тренажеру.

* Для косых мышц живота и тонкой талии

Возьми палку в руки. Подними над головой и выполняй развороты корпуса в одну и в другую сторону. И подкожная жировая клетчатка «горит ясным пламенем». Вот и получается, что простой палкой можно отточить осиную талию. Начинки с 30 секунд и постепенно доводи выполнение этого упражнения до минуты.
Тренажер N 8 — диск вращения

Диск пришел в наш обиход из лечебной физкультуры. В основе упражнений с этим тренажером лежит вращение, а упражнений на диске великое множество.

* Сжигаем калории

Сидя у телевизора, поставь одну ногу на диск и вращай его стопой, разрабатывая сустав голени. Диск также отлично укрепляет косые мышцы живота. Встань на диск, держись за спинку стула или за стену и вращай только нижней частью туловища. Можно встать на диск коленями, руки поставить на пол — и опять повороты туловища вправо-влево. Работают большие мышцы бедра, ягодичные мышцы и расходуется масса калорий.
Надо купить!

Для настроения, удобства и пущей безопасности тебе понадобится спортивный коврик — он не скользит по полу, пружинит, и на него небольно становиться локтями и коленями. Хороши натуральные циновки или коврики из бамбука.

Чем полезна обычная вода?

Американские ученые обнаружили, что причиной повышенной раздражительности и вспыльчивости человека может стать так называемое мягкое, или умеренное обезвоживание

Физиолог Лоуренс Армстронг из Университета Коннектикута, отмечает, что обезвоживание одинаково плохо влияет на тех, кто весь день сидит перед компьютером и тех, кто участвует в марафонском забеге. После того, как человек теряет 1-2% влаги, появляются первые признаки жажды и усталости.

В рамках эксперимента, продолжавшегося в течение 28 дней, добровольцы в возрасте от 20 до 23 лет ежедневно проводили на беговой дорожке 30-40 минут, а после этого проходили тесты на скорость реакции, концентрацию внимания, когнитивные способности. Исследователи сравнивали результаты тестов, проведенных до и после нагрузки, пишет NEWSru.co.il.

Физиологи пришли к выводу, что тяжелее всего обезвоживание переносят женщины. Нехватка жидкости может вызывать у них головную боль и усталость, им сложнее сосредоточиться на поставленных задачах. При этом у мужчин обезвоживание может стать причиной раздражительности и беспокойства.

Физиологи напоминают, что здоровые люди должны выпивать в день не менее 8 стаканов воды.

Когда мы бросаем своих матерей...

Эта история произошла 3 недели назад. И она навсегда изменила всю мою жизнь.


Вечером, возвращаясь домой с работы, я остановил машину возле станции метро Святошино, чтобы купить сигарет. Направился к ларьку, где ними торгуют. Мороз прям обжигает, тогда был пик похолодания. Я протянул в окошечко кассирше деньги, и пока она искала мне сигареты, я услышал странные звуки - не то стон, не то всхлипывания. Осмотрелся по сторонам, куча народу возле метро, все бегут, поди-разбери, что за звук. Женщина-продавец дала мне пачку сигарет и я уже собирался бежать к машине, как опять этот странный плач-стон.

Я подошел к ларьку с сигаретами обратно и говорю продавцу: Что это за звук?

Она мне так равнодушно отвечает, кивая в сторону:

- Да вон бабуля потерялась, плачет. Что с ней делать - не понятно. Мы с девочками (в соседних ларьках торговали газетами и пирожками) на работе, не отойти, да и куда ее везти. Ну дали ей чаю горячего, да пирожок.

Я подошел к невысокой пожилой женщине в платке. Первое, на что упал взгляд - ее краснючие заледенелые руки, которыми она вытирала слезы и такие же обмороженные щеки. Она плакала от безысходности и отчаяния, стонала, прислонившись к стене ларька.

Я ей говорю: "Мне сказали, что Вы потерялись. Куда Вас подвезти? Где Вы живете?"

Бабушка немного испугалась - она невысокая, а я длинный и широкоплечий. Посмотрела снизу вверх, а у меня сердце сжалось. Она просто была задубевшая, заплаканная. Как вспомню, эти слезы на морщинах, до сих пор мурашки по коже. Бабушка явно не городская.

Читайте также: Истории о любви к людям: незначительные поступки, изменившие жизнь

Она уже плохо соображала, разнервничалась бедолага. Я ее отвел к машине, усадил, включил печку, купил чаю с лимоном. Решил везти домой, жена накормит, а там разберемся - кто она, где живет и что случилось.

Дома жена налила ей борща тарелку, накапала успокоительного, вообще мы ее успокаивали, как могли. Я пообещал, что отвезу домой. Оказалось, она приехала из села что между Ровно и Житомиром. У нее слег муж, дедушка старенький, лекарств в селе нет. Врач сказала, что лекарство нужное "тіки у Києві продають". Адрес ей написала. Бабушка и решилась ехать, хотя очень давно уже не выезжала из села. Здесь, в Киеве, морозище, снега куча, суматоха, все бегут, в метро ее затолкали просто, она пропустила пару станций, не знала - куда выходить и на какую сторону. Ну пожилой человек, ясное дело. Она не выдержала, разрыдалась...

С утра я смотался и купил нужных лекарств, отвез ее домой.

- А что же дети? Где они? Давайте им позвоним... - спросила моя жена, когда я вечером ее привез. Бабушка, убирая со лба морщинистой рукой платок, сказала как-то с гордостью что-ли:

- Синочок мій далеко, у Америці тій. Руки в нього золоті, він врачом там...

Как только из ее села выехал, набрал маму.

Не бросайте своих матерей....

Стресс и питание могут повлиять на развитие нервно-психических заболеваний

Ученые из Королевского колледжа Лондона (King’s College London), Великобритания, под руководством Рут Пидсли (Ruth Pidsley) провели исследование, результаты которого опубликованы в журнале «Epigenetics». Согласно полученным данным воздействие стрессового фактора или диетического питания способно подавлять рост мозжечка головного мозга еще на стадии внутриутробного развития. Исследователи предполагают, что впоследствии данный факт может способствовать развитию шизофрении, поскольку у людей с психическими расстройствами нередко мозжечки отличаются аномально малым размером.

С целью изучения данного вопроса, ученые проанализировали ДНК из образцов головного мозга, полученных при аутопсии. Ученые выяснили, что измененное метилирование, а именно введение в органические соединения метильной группы в ключевом гене, который управляет процессом роста, было связано с массой мозжечка.

Ученые предполагают, что такие изменения в метилировании могут происходить в ответ на различные стрессовые факторы или рацион питания. Исследователям уже известен факт установленной взаимосвязи между стрессом, пережитым на стадии внутриутробного развития, и развитием шизофрении. В связи с этим Р. Пидсли с коллегами решили проверить, как различные факторы взаимосвязаны с психическими расстройствами.

Ученые заявляют, что понимание связи между структурными аномалиями головного мозга и нервно-психическими заболеваниями и влиянием специфических генетических факторов, связанных с морфологией головного мозга, дает важную информацию об этиологии многих расстройств, например таких, как шизофрения и аутизм. Данный вопрос требует дальнейшего изучения.

ВОЗ: Скоро украинцы бросят курить

Украине удастся повторить успех Турции по борьбе с табакокурением. Об этом в ходе круглого стола сообщила экономист, представитель штаб-квартиры Всемирной организации здравоохранения Айда Айсун Юрекли.

Эксперт сообщила, что она долгое время работала с турецким правительством относительно борьбе с табакокурением. По мнению Юрекли, успех Турции удастся повторить и в Украине.

"Хочу сказать, что когда я вижу отдачу украинцев в отношении борьбы с табакокурением, то (понимаю), что можем добиться успеха в Украине", - сказала она, сообщает НБН.

Кроме этого представитель ВОЗ сообщила, что организация создала специальное подразделение, которое занимается экономическим контролем злоупотребления табачных изделий. "Одна из задач - помочь в укреплении усилий против табакокурения", - отметила она.

Представители Всемирной организации охраны здоровья приехали в Украину, чтобы помочь разработать схему относительно повышения акцизов на сигареты в стране.

Как сообщал MIGnews.com.ua, 22 сентября 2011 года Верховная Рада приняла во втором чтении проект закона, запрещающий рекламу, спонсорство и стимулирование продажи табачных изделий.

Новости по теме:

Украинцам придется выходить из кафе, чтобы покурить

Евро-2012: Курящих болельщиков будут выгонять со стадионов

За курение в неположенном месте заплатим от 1 до 10 тысяч

На Евро-2012 полностью запретили курить

Курильщики требуют выделить места для курения в поездах и самолетах

Чем проще произносится ваше имя, тем легче жить

Чем проще произносится ваше имя, тем больше у вас шансов найти хорошую работу и завести новых друзей.

Исследователи из Университета Мельбурна и Университета Нью-Йорка пришли к этому интересному выводу, изучая избирательные бюллетени прошедших выборов. Политики с легко произносимыми именами получали больше шансов быть выбранными, чем их оппоненты, для произнесения имени которых требовались определенные усилия.

Автор исследования, доктор Саймон Лахам уточняет, что этот эффект связан не столько с длиной имени или его «иностранным» звучанием, сколько с тем, насколько его легко произносить. В своей работе, результаты которой опубликованы в «Журнале экспериментальной социальной психологии», ученые сосредоточились на том, как имя может влиять на первое впечатление от человека, который его носит, и на принятие решения того, кто это имя слышит или произносит. Им удалось выяснить, что люди с простыми именами воспринимаются более позитивно.

«Эффект произношения имени» часто заставляет людей относиться предвзято к кому-нибудь, однако они даже об этом не подозревают – утверждают ученые. Так, например, в адвокатской сфере юристы с простыми именами быстрее становились партнерами, чем их коллеги с труднопроизносимыми фамилиями. Исследователи предполагают, что их выводы могут помочь лучше понять проблемы предвзятости и дискриминации, столь распространенные в современном обществе.

Секс защищает от целлюлита

Занятия сексом являются профилактикой образования целлюлита, выяснили немецкие ученые. Исследования показали, что гормоны, которые вырабатываются в женском организме во время оргазма, препятствуют изменениям в подкожно-жировом слое.

Во время качественного секса возрастает выработка гормонов эстрогена, серотонина и эндорфина. Вот почему женщины, которые ведут регулярную половую жизнь, реже сталкиваются с появлением «апельсиновой корки» в зонах бедер и ягодиц.

Источник: amn.net.ua

Большинству женщин знакомы проявления целлюлита, у которого существует 4 стадии развития. К счастью, многим удается избавиться от него на ранних стадиях, в том числе, и благодаря сексу.

Как быстро очистить кишечник и убрать живот

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!


Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.

3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.

5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.

6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.

7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.

8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.

9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.

10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.

Фаст-фуд вызывает мутацию ДНК

Любителям фаст-фуда грозит не только ожирение, но и изменение в генетическом коде, пришли к выводу австралийские ученые.
Как совместить фаст-фуд и здоровье

Фаст-фуд не страшен, если внимательно и с умом читать меню, а потом не спеша естьВ ходе исследования было обнаружено, что человеческие гены запоминают «удар сахаром» на срок до нескольких недель. В результате меняется генетический код клеток, который управляют защитой организма от диабета и других заболеваний. Постоянное питание фаст-фудом приводит к перманентному изменению ДНК.

Недостаток сна делает нас толстыми!

Недостаток сна меняет наше отношение к пище: даже одна бессонная ночь может привести к перееданию, и, как следствие, набору лишнего веса, – предупреждают эксперты из Швеции.

В ходе экспериментов ученые наблюдали за активностью мозга волонтеров, которые либо спали ночью как обычно, либо бодрствовали всю ночь. В результате оказалось, что мужчины, лишенные сна, чувствовали себя более голодными утром, о чем свидетельствовали процессы в их мозге. Сканирование показало повышенную активность в областях, которые отвечают за получение довольствия, когда им показывали картинки с изображением пищи.

«Эти области мозга обычно активируются у людей, страдающих от ожирения, при виде пищи. Мы считаем, что эти процессы влияют на то, как мы относимся к еде», - рассказали исследователи. Их выводы еще раз подтвердили, что бессонница (инсомния) может негативно сказаться на весе и фигуре.

Когда мы недосыпаем, в крови повышается уровень гормона аппетита грелина. Этот гормон вырабатывается в желудке и, чем его больше в организме, тем сильнее наше желание съесть что-нибудь жирное и калорийное.

Поддержание веса в норме – лишь одна из причин, по которой необходимо адекватно высыпаться. Считается, что у тех, кто недосыпает, снижается функция иммунитета, а также ухудшается память.

Индийская диета

Одна из простейших диет, меню которой можно самостоятельно составлять из продуктов, рекомендуемых использовать ежедневно. Длительность диеты – 1-2 недели. Минус: придется полностью отказаться от мясных изделий.


Продукты на каждый день:



1. Молочные: натуральный йогурт, постный творог.


2. Овощи с натуральным йогуртом, творог с соей.


3. Орехи.


4. Сваренные на пару овощи (обязательно на обед или ужин).


5. Супы.


6. Фрукты (не более трех наименований).


7. 4-6 вареных яиц в неделю.



Пример меню индийской диеты:



Завтрак

Стакан свежевыжатого сока (фруктового или овощного), чашка чая с молоком (без сахара), несколько сухариков со стаканом обезжиренного молока.



Обед

Выберите один из предложенных вариантов:

1. 200 г творога 20 % жирности и салат из свежих фруктов.
2. Стакан вареного риса, плошка свежих огурцов, сбрызнутых подсолнечным маслом.
3. Манная каша с отварными овощами.



Ужин

Выберите один из предложенных вариантов:

1. Соевое жаркое, листья салата, йогурт и яблочный компот.
2. Овощная запеканка, ломтик хлеба, свежий помидор.
3. Два отваренных яйца с ломтиком поджаренного хлеба, шпинат без заправки.

Лучшие продукты для щитовидной железы

Недостаточная функция щитовидной железы (гипотиреоз), как и переизбыток ее гормонов (гипертиреоз) пагубно действуют на общее состояние организма, подрывая здоровье и хорошее настроение, снижая работоспособность. Важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы играет питание.



Знаете ли вы, что японцы, где самая высокая продолжительность жизни в сутки получают до 1500 мкг йода. Может быть они поэтому такие долгожители? Но, наверняка, им реже требуется помощь врачей и лечение гипотиреоза. Ведь в классическом японском меню всегда в

изобилие присутствуют полезные продукты для щитовидной железы.



1. Лучший продукт для профилактики гипотиреоза – йод. Биологически усвояемый йод содержится в различных морепродуктах – рыбе, креветках, кальмарах. Богатым источником йода является морская капуста (ламинария).

Ошибки воспитания детей: 10 запретных фраз

Взрослые до ужаса любят делиться своей житейской мудростью и накопленным опытом с младшим поколением. Они спешат воспитывать при каждом удобном случае. Что характерно, фразы, которые взрослые в этой ситуации употребляют, очень однотипны.
1. «Смотри, как плохо ты делаешь! Дай лучше я сам!»

Вам уже пора выходить с ребенком из дома, а он еще не оделся и не завязал шнурки. Несмотря на то, что ребенок все-таки хочет справиться сам, большинство взрослых насильно «помогают» ему, чтобы сэкономить время. В результате ребенок начинает все реже проявлять инициативу, потому что каждый раз ожидает вмешательства кого-то из родителей. Позже такая ситуация выливается в упреки со стороны мамы по поводу «лентяйства» и безделья.

«Лучше я сам, ты не сумеешь, не сможешь, не знаешь, как правильно», - эти слова психологи считают факторами, которые заведомо настраивают ребенка на будущую неудачу. Ребенок, который часто слышит в свой адрес такие фразы, становится неуверенным. Он начинает считать себя глупым неудачником, неспособным как следует сделать хоть что-нибудь в этой жизни. Инициатива в процессе обучения и общения с друзьями будет исходить от него все реже и реже.
2. «На, держи, только успокойся!»

Не так уж много родителей сможет стоически выслушивать нудные слова: «мам, можно?», «ну дай, пожалуйста», «ну хоть разок» в течение нескольких часов без перерыва. И чувства родителей при этом вполне понятны. Однако сдавать свои позиции в этой ситуации ни в коем случае нельзя. Если вы позволите себя уговорить таким способом, ваш ребенок запомнит это, и в следующий раз он уже будет знать, как добиться нужного ему результата.
3. «Если это повторится, я тебе устрою!»

Очень часто все ограничивает угрозами, которые никогда не претворяются в жизнь. Если вы угрожаете ребенку лишением просмотра мультиков, тем, что не пустите его гулять, или какими-то иными наказаниями, всегда выполняйте обещанные жесткие меры. В противном случае все придет к тому, что однажды вы не выдержите и осуществите задуманное, но желаемого педагогического эффекта это наказание уже не принесет. Ребенок просто обидится на вас, но не более того.
4. «Прекрати немедленно!»

Быстро успокойся, замолчи сейчас же, быстрее, скорее, я кому сказала… Конечно, так разговаривать взрослые позволяют себе только с детьми. Любой другой близкий человек, да и коллега по работе, давно бы уже обиделся на такое обращение. Многие вообще могли бы смертельно оскорбиться и потребовать сатисфакции! Однако мы часто считаем, что ребенку такие слова говорить можно и даже нужно. Ребенок же испытывает сильную обиду, и это порождает в нем желание протестовать. Маленькие дети становятся капризными, а более старшие могут нагрубить в ответ и продолжить делать по-своему. Короче говоря, педагогической пользы никакой.
5. «Тебе пора уже понять, что…»

Продолжение фразы тоже стандартное: уважать старших, беречь природу, всегда ходить в школу, помогать маме и папе, носить шапку, когда холодно и т.д. Причем, произносятся эти фразы исключительно скучным голосом с назидательными интонациями. Подобные слова вызывают у ребенка только одно желание: попасть в какое-нибудь место подальше от родителей. У некоторых детей срабатывает особый психологический механизм, и в результате они во время таких нравоучений непроизвольно задумываются о чем-то своем и пропускают слова родителей мимо ушей. Если ребенок в этот момент чем-то сильно взволнован и возмущен, ваши слова окажут на него еще меньшее влияние. Дайте ему высказаться и прийти в себя, а потом уже начинайте его учить.

6. «Хорошие мальчики и девочки никогда так не делают!»



Взрослые часто любят говорить детям, что девочка должна быть опрятной и не слоняться по дворам, а мальчики никогда не должны плакать и обязаны обожать спорт. В противном случае мальчик будет «маменькиным сынком», а девочка вырастет и никогда не выйдет замуж. У ребенка складываются четкие стереотипы. Когда мальчик вырастет, он будет чувствовать себя ущербным, испытывая сильные эмоции, а девочка будет закомплексованной в выборе профессии. Может возникнуть и обратная ситуация: навязывание в детстве всего слишком уж «девочкового» может вызвать отрицание, выражающееся в приверженности к джинсам и коротким волосам.
7. «Не плачь, это – ерунда».

Для взрослых многие причины расстройства ребенка кажутся малозначительными и непонятными. Ну что такое сломанная машинка или развалившийся на кубики только что построенный домик? Родители часто забывают о том, что могло их расстроить, когда они сами были детьми. Ребенок хочет почувствовать сопереживание со стороны родителей. Если же родители не обращают внимания на его проблемы и не хотят принимать их всерьез, ребенок перестанет с ними делиться тем, что у него накопилось на душе. Взрослые рискуют потерять доверие детей.
8. «Подумай о моем здоровье».

Как можно довести до слез маму, которая так любит своего ребенка? Как можно говорить грубости бабушке, которая так тебя любит? Жалобы на здоровье, которые чаще всего выражаются в том, что от расстройства начинает колоть сердце, повышаться давление, сильно болит голова, начинают звучать в адрес чада все чаще и чаще. В результате ребенок перестает так уж сильно беспокоиться из-за здоровья близких, т.к. срабатывает механизм из сказки про мальчика и волков. Если же кому-то из родственников станет действительно плохо, ребенок может невольно воспринять это как очередной воспитательный момент.
9. «Мы не можем купить эту игрушку. Она слишком дорого стоит».

Ребенок воспринимает такую формулировку, как «если бы у нас были деньги, мы бы обязательно это все купили». А ведь дело не в том, что у нас нет с собой такого количества денег, а в том, что нельзя окружать себя неисчислимым количеством ненужных вещей. Необходимо разъяснить ребенку, как зарабатываются деньги, и как строится семейный бюджет.
10. «Все дети нормальные, один ты какой-то…»

Ты все делаешь наперекосяк, рохля, размазня, недотепа – все эти слова очень серьезно сказываются на самооценке детей. Ребенок начинает невольно вести себя в соответствии с этими хлесткими определениями. Взрослея, он будет на полном серьезе полагать, что у него невыносимый характер и что он не может что-нибудь сделать действительно хорошо. Иногда ребенок начинает подражать своим родителям и называть их неудачниками и неумехами.

Лечение наркомании травяными сборами

На сегодняшний день существуют народные методы, помогающие избавиться от острой тяги к наркотикам.

В качестве вспомогательных средств при лечении наркомании можно использовать травяные сборы, обладающие кровоочистительным, успокаивающим действием.

***Трава шикши, трава герани, трава зопника, трава золотарника, лист кипрея - по 1 столовой ложке. Все травы смешать, измельчить. Две столовых ложки полученного сбора залить 0,5 л кипятка, настаивать ночь в термосе. Утром процедить, принимать по 1/3 стакана настоя, смешав с сиропом шиповника или медом

***Трава пустырника, трава пижмы, трава тысячелистника, лист мяты, цвет календулы, трава череды, трава зверобоя, плоды шиповника, корень солодки, трава хвоща полевого, кора крушины, лист толокнянки, кора дуба, плоды кориандра, плоды боярышника, цвет ромашки, лист шалфея, корень аира, лист эвкалипта. Приготовление и применение, как в первом рецепте.

***Трава пустырника, корень солодки, трава пастушьей сумки, цвет бессмертника, цвет ромашки, лист мяты, трава зверобоя, кора дуба, трава тысячелистника, цвет клевера, лист крапивы, плоды шиповника, плоды боярышника, корень левзеи, плоды тмина, плоды росторопши - по 1 столовой ложке, цедра апельсина - 1 чайная ложка. Приготовление и применение, как в первом рецепте.

***Корень аира, трава череды, корень солодки, трава зверобоя, кожура или молотые семечки граната, цвет ромашки, кора крушины, кора дуба, плоды тмина, трава хвоща полевого, лист толокнянки, лист шалфея, цвет календулы, лист мяты, лист кипрея, лист пустырника, лист крапивы, плоды софоры, цвет бессмертника, плоды боярышника, корень родиолы и трава донника. Сбор рекомендуется при повышенном артериальном давлении. Приготовление и применение, как в первом рецепте.

***Поможет избавиться от острого чувства влечения к употреблению наркотиков такая настойка: тысячелистник, пижма, пустырник, череда, мята, кора дуба, хвощ, календула и шалфей берутся в одинаковой пропорции и завариваются кипятком (200 грамм воды на 3 гр. перечисленного состава). Настаивается в течение 10 минут и пьется три раза в сутки по 100 мл перед едой.

***Прекрасным средством является валериана, ее следует добавлять в чай, чтобы больной был более спокоен. Ведь первое время те, кто болен наркоманией нервные, и никто не знает, как именно они себя могут повести.

Одной из важнейших задач, которая стоит перед родителями, является контроль за детьми, особенно в их переходный период. Именно в подростковом возрасте молодые люди впервые пробуют наркотики и этому есть несколько причин. Во-первых, подросток старается самоутвердиться в кругу сверстников; во-вторых, именно в этом возрасте активно проявляет себя у молодых людей «протест против всего», они стараются делать многое наперекор обществу, родителям, школе: то, что считается плохим, для них становится способом выражения этого протеста; в-третьих, играет простое чувство любопытства. Кроме этого есть еще масса различных факторов, приводящих подростков к наркотикам. Если это произошло и человеку уже требуется лечение наркомании, близкие люди в своем отчаянии готовы пойти на все, в том числе и на лечение нетрадиционными народными средствами.

Народные способы не только и не столько используют в своем лечении наркомании различные травы и снадобья. Только лишь ими невозможно избавиться от этого зла. Предпринимать нужно и некоторые действия, которые помогут в лечении.

Для начала больного наркоманией человека следует чем-либо занять, отвлечь от мыслей о «кайфе». Здесь нужно исходить из того, что помимо иглы близко этому человеку, возможно, это будет работа в саду или занятия спортом. Наркоман не всегда был наркоманом, раньше наверняка у него были какие-то серьезные, «правильные» увлечения. Их нужно развивать, поощряя человека к занятию полезным для него делом.

Как бы ни показалось на первый взгляд сложным, требуется ограничить общение наркомана с его бывшим окружением: определенно, за то время, пока он употреблял наркотики, нормальных друзей вокруг него не осталось, а круг сузился до таких же «торчков», как и он. Ни в коем случае нельзя допускать общения лечащегося человека с этими людьми. Так же, как и у алкоголика «выделяется слюна» при встрече с собутыльниками, лечащийся от зависимости наркоман не сможет устоять от соблазна и все пойдет прахом. Исключены прогулки, посещения сомнительных людей. Это тяжело, но необходимо, если вы намерены провести успешно лечение от наркомании у близкого вам человека народными средствами. Для окружающих он должен исчезнуть, для того, чтобы переродиться.

Но никогда не получится никакого успешного лечения, ни медикаментами, ни народными средствами, пока сам наркоман не решится стать полноценным, нормальным человеком.

Как часто надо чистить уши

Многие советуют чистить уши часто и как можно глубже. Но это не совсем правильно. В здоровых ушах обычно происходит процесс самоочищения слуховых проходов во время естественных действий: при разговоре, жевании, кашле и т.д.


Способствует этому движения височно-нижнечелюстного сустава, который располагается рядом с передней стенкой наружного слухового прохода. Очищать нужно только ушную раковину, ни в коем случае не проникая в слуховой проход. Делают это с гигиенической целью, пишет sunhome.ru.


Наружный слуховой проход состоит из двух отделов: перепончато-хрящевого (ближе к выходу) и костного (расположенного глубже, ближе к барабанной перепонке). Кожа первого из них содержит многочисленные сальные и серные железы, волосы. Кожа наружного слухового прохода самоочищается за счёт роста поверхностных клеточек кожи из глубоких отделов к наружи.


Становится понятно, что сера вырабатывается только в перепончато-хрящевом отделе, она защищает кожу слухового прохода от повреждений и воспаления. Сера – это не грязь, поэтому не надо её старательно вычищать. Место перехода одного отдела в другой узкое (перешеек), поэтому при самостоятельной чистке уха происходит проталкивание серных масс за перешеек, к барабанной перепонке. В результате постоянного «очищения» ушей ватными палочками, спичками, шпильками, происходит прессование серы, что приводит к серным пробкам.

Высокий уровень сахара у беременной

Есть ситуации, когда простые изменения в меню помогают беременным улучшить само­чувствие и справиться с неприятными по­следствиями «интересного положения»

Это исследование назначают всем будущим ма­мам, чтобы вовремя обнаружить диабет, который может появиться в ожидании малыша. За усвоение глюкозы в организме отвечает гормон инсулин, ко­торый вырабатывают клетки поджелудочной желе­зы. Беременность требует много этого гормона, из-за чего нагрузка на вырабатывающие его клетки возрастает.

Иногда они не справляются со своей задачей, ин­сулина не хватает, переработка глюкозы наруша­ется, и она попадает в кровь и мочу.

Диету пациенткам с таким диабетом назначает эн­докринолог, подбирая для каждой женщины свой перечень продуктов. Это состояние и называют диабетом беременных, причем вызывает его не бе­ременность, она лишь провоцирует дремавшую предрасположенность.

Появившись к 5–6- му месяцу ожидания, болезнь может помешать малышу развиваться, ведь перена­сыщенная глюкозой кровь мамы будет поступать и к нему. К счастью, в 85% случаев содержание глюкозы в крови удается наладить с помощью ди­еты, степень жесткости которой зависит от резуль­татов анализов.

Что делать?

Старайтесь есть побольше растительных, а не жи­вотных жиров.

Под запрет подпадают легкоусвояемые углево­ды, которые быстро расщепляются и резко повы­шают уровень глюкозы в крови: сахар, сладкие фрукты. Вам будут полезны пищевые волокна (хлеб из муки грубого помола, овощи), они усва­иваются не полностью и сокращают потребность в инсулине, облегчают обмен жиров, не дают скапливаться лишним килограммам.

Не включайте в одну трапезу 2 богатых углевода­ми блюда. Если вы приготовили макароны, отло­жите десерт. Фрукты стоит съесть часа через 2–3 после еды вместе с молочным продуктом − он за­тормозит усвоение сахаров из них.

Ешьте понемногу и почаще: 5–6 раз в день. Тог­да глюкоза будет поступать в вашу кровь равно­мерно.

Что повышает риск инсульта?

Ученые из США выяснили, что особенности характера, заставляющие нас чрезмерно переживать и предаваться пессимизму, повышают риск развития инсульта.

Как известно, волнения и стресс негативно сказываются как на эмоциональном состоянии человека, так и на его физическом здоровье. У людей с особенностью характера, называемой учеными «избеганием трудностей», которая характеризуется чрезмерной склонностью к переживаниям и волнениям, пессимизмом, страхами и вялостью, повышены шансы пострадать от инсульта.

В исследовании приняли участие 1082 человека пожилого возраста, характер которых оценивали с помощью специальной анкеты. За три с половиной года наблюдений 258 участников умерли, а 80% из них провели аутопсию головного мозга. В результате выяснилось, что люди, которые более других переживали по поводу нежелания сталкиваться с трудностями, умирали от инсульта в 1,8 раз чаще тех, для кого эта черта характера не была характерна. Также, склонность к волнениям увеличивает риск микроинсульта в 2,4 раза.

Связь между склонностью переживать по поводу возможных трудностей и риском развития инсульта сохранилась, когда исследователи учли такие факторы риска, как болезни сердечно-сосудистой системы, образ жизни, вредные привычки и невротицизм.

Лекарство от зубной боли

С зубной болью сталкивался каждый человек. Причем, возникает она, как правило, либо ночью, либо в выходные дни, либо в поездке, когда до дантиста и не добраться. Что можно предпринять, чтобы дожить до открытия стоматологической клиники?


Первое, что приходит на ум, - обезболивающие препараты. И если полегчало, то и хорошо. Главное - не есть таблетки горстями для усиления эффекта. Если одна не помогла, то и три вряд ли помогут, пишет sunhome.ru.


Если боль ноющая, а в зубе просматривается открытая полость, то вероятнее всего в нее попали кусочки пищи. Попробуйте хорошенько прополоскать рот водой комнатной температуры.


Также вы можете приготовить обезболивающий раствор сами. В литре воды размешайте 1 столовую ложку поваренной соли. Влейте туда же 100 граммов 10-процентного нашатырного спирта и 10 граммов спирта камфорного.


Смесь нужно взболтать до тех пор, пока не исчезнут белые хлопья. После чего смочите в растворе ватный шарик и положите на больной зуб. То же самое можно сделать с таблеткой валидола, растертой в воде до образования густой кашицы.


Наконец, уменьшить зубную боль помогут полоскания рта смесью из равных частей столового уксуса (не эссенции) и огуречного рассола.

Почему нельзя шлепать детей?

Любое физическое насилие по отношению к детям абсолютно недопустимо, как считают эксперты Королевского колледжа педиатрии в Великобритании. Это касается даже вроде бы невинных шлепков.

В письме в газету The Daily Telegraph специалисты уравняли такой вид наказания детей с "оскорблением действием", назвав его крайне малоэффективным методом исправления плохого поведения. Профессор Теренс Стивенсон предлагает вместо насилия устанавливать с ребенком более прочные связи и воздействовать на него позитивно.


Письмо в газету было вызвано взволновавшим Британию сообщением журналистов о том, что теперь многие родители из среды рабочего класса боятся каким-либо образом приучать детей к дисциплине. Ведь если они выберут неправильный метод, то смогут лишиться родительских прав. Якобы волнения прошлого лета были вызваны еще и тем, что теперь папы и мамы опасаются шлепать детей.

"Дети должны быть ограждены той же самой степенью защиты от оскорбления действием, какой и взрослые, - считает профессор Стивенсон. - Шлепание является не только необязательным, но и в целом весьма неэффективным методом наказания детей за плохое поведение. Шлепки слишком часто воспринимаются родителями, как простой способ поставить ребенка на место. Но сегодняшние шлепки завтра превращаются в удары!"

В письме педиатров сообщается о том, что в Великобритании каждый год более 100 детей умирают или остаются на всю жизнь инвалидами из-за побоев со стороны тех, кого они хорошо знают. Нередко дети кончают с собой после "порки ремнем" и других физических надругательств.

Оральный секс успокаивает голодных женщин

Дело даже не в низкокалорийности мужской спермы, одна «порция» которой содержит всего 7 ккал. Такой эффект минета доктора объясняют тем, что активность ротовой полости успокаивает нервную систему. Впрочем, тот же эффект оказывают и леденцы. Врачи проводят аналогию с соской: вспомните, как этот кусок резины действует на беспокойного младенца.

В самом механизме сосания психологи видят привязку к безоблачному детству, к связке «грудь матери – еда и источник общения с ней». Ведь маленький ребенок воспринимает мать еще и как защиту. Британские ученые, исследовавшие всю благотворность орального секса, пошли еще дальше в своих рекомендациях. Они утверждают, что минет даже может помочь бросить курить всем желающим! Но не только от сигареты обещают избавление британские айболиты, они говорят, что можно забыть и о привычке грызть ногти и ковыряться в зубах зубочисткой. Здесь механизм гораздо проще – замещение одних оральных ощущений другими.
Но на этом чудодейственные свойства фелляции от знаменитых британских ученых не заканчиваются. Оказывается, дамам, практикующим минет довольно часто, полагается благотворное влияние спермы на… зубы! Мужское семя содержит полезные для зубов и десен минералы, а также цинк и кальций. Последние два элемента способны даже отбеливать и восстанавливать зубную эмаль. Врачи подсчитали, что оральный секс всего дважды в неделю позволяет свести риск кариеса к нулю. Так что минет – это явно отличный способ сэкономить на стоматологе, так и говорите своим половинкам, дорогие читатели.
Вернемся к худеющим женщинам. Для них есть еще одна хорошая новость: мы узнали, сколько наеденных килокалорий можно потратить при оральных оргиях, да, минуя спортзал. Всего 26 минут качественного минета, и совесть может вас больше не мучить по поводу съеденной пиццы. А если 26 минут – для вас это просто разминка, то всего-то 53 минуты оральных ласк искупят пакет чипсов и три гамбургера.
Не упустили из вида британские кудесники и пищеварительную систему женщины. Оказывается, вся эта масса полезных веществ из спермы (и жиры, и аминокислоты) тоже положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. И даже способна исцеляюще действовать на различные гастриты и язвы желудка.
Если приведенные выше данные весьма похожи на правду, то дальше мы решили познакомить вас с утверждениями врачей, показавшиеся нам весьма спорными, но очень интересными. Существуют исследования, утверждающие, что вместе со спермой в организм женщины попадает ДНК ее партнера, и этот факт может благотворно повлиять на закрепление эмбриона в матке при наступлении беременности. Мол, организм женщины уже «знаком» с этим мужчиной, можно и детей заводить. Еще мы нашли данные о том, что сперма – источник не только кальция для обворожительной улыбки, но и гормона простагландина. Попадая внутрь, он регулирует выработку эстрогена и благотворно влияет на женский гормональный фон. Кроме того, прекращается потеря волос и исчезают проблемы с кожей. Тот же эстроген отвечает за рост груди и округлость, гладкость бедер. В общем, странно, что авторы этих исследований не наладили продажу спермы в косметологических салонах, представьте, какой был бы спрос!

Что нужно сделать, чтобы к вам пришла любовь с первого взгляда?!

Любить умеет не каждый человек, многих это чудо обходит стороной только потому, что их душа не готова к этому чувству, а полюбить с первого взгляда и на всю жизнь тем более могут единицы, однако способность любить и быть любимым дается свыше как дар каждому живущему на этой земле.

Что такое любовь с первого взгляда?! Это молния, взрыв, фейерверк, фонтан безмерной радости и вселенского счастья!!! Когда встречаешься взглядом со случайным незнакомым мужчиной - и вдруг раз, как-то внезапно этот человек становится таким близким, родным, знакомым до боли, а на сердце становится так тепло и по-детски радостно оттого, что встретил свою половинку!

С каждым днем эта любовь становиться все сильнее, а потребность видеть смешинки в любимых глазах и нежную улыбку, ловить каждое бархатное слово и любящий взгляд, вдыхать необыкновенный аромат тела и ощущать крепкие объятия растет со скоростью света. Эти ростки настоящего чувства не стоит путать со страстью и сексуальным влечением, потому как влюбленного человека интересует не только близость, но и духовный мир, мысли, чувства, жизненные взгляды, мнение своей половинки.

Еще Пушкин описывал способ влюбленности, где Татьяна каждый день представляла себе образ любимого, а когда пришла пора знакомства с Онегиным, тут и вспыхнуло влюбленность с первого взгляда у девушки.

Значит, влюбиться мгновенно, сильно и ярко подвластно каждому, только необходимо создать следующие условия:
Образ героя.
Письма и звонки.
Неожиданные подарки и сюрпризы.
Романтический настрой.
И самое главное быть готовой к любви с первого взгляда.

Продумайте свой образ молодого человека, спутника жизни, тщательно прорисовывая внешний вид, подробно останавливаясь на личностных качествах, представьте мысленно ваши отношения друг к другу потому, как наши мысли со временем воплощаются в жизнь, и тогда в один прекрасный день вы встретите своего зеленоглазого брюнета с телом спортсмена и душой ангела.

Однако придумать образ любимого человека недостаточно, необходимо узнать как завести блог и поверить в вашу встречу, ожидать ее всем сердцем и уже любить всей душой свой образ. Тогда при знакомстве по переписке романтические письма с ароматом духов или лепестками роз по почте взволнуют сердце девушки, и перечитывая вновь и вновь до боли знакомые строки, сама того не ожидая, сердце открывает для любви.

Электронные письма не столь романтичные даже со всеми смайликами и открытками, потому что обычные письма дают возможность изучить почерк человека, понять его настроение, а запах и аромат одеколонов, ароматических средств задействует осязательный канал, тогда как засушенный цветок, листок, лепестки роз действуют на зрение, обоняние и тактильные ощущения. А само ожидание письма в почтовом ящике заставляет сердце биться сильнее и дарит волнительное ощущение радости, полета.

Когда же в действие вступают звонки от родного незнакомца, то задействуется и слуховой канал, тогда каждый пытается голосом обаять и очаровать друг друга, вызвать обоюдное желание на реальную встречу. Главное не врать про свою внешность как у Сталлоне и Джоли, а быть искренним и честным друг с другом, иначе разочарование и недоумение могут окончательно испортить ваши отношения.

При этом неожиданные сюрпризы в виде присланного букета цветов, мягкие игрушки, коробки конфет или другие подарки под дверью вызывают только положительные эмоции, которые и притягивают к этому человеку. Кстати, подарки может делать и девушка, например, заказать любимую песню по радио для любимого человека.

Важно, чтобы был романтический настрой, то есть желание не только получать комплименты и подарки, но и самой совершать бездумные поступки и дарить знаки внимания, которые приятно удивят и обрадуют молодого человека. Подарок, сделанный своими руками, присланный по почте приятно поразит вашего мужчину, который захочет с вами поближе познакомиться.

И самое главное, любовь с первого взгляда приходит к тому, кто готов к ней, то есть не боится любить всей душой и возможно страдать. Когда воспринимаешь в штыки любое слово или поступок своего знакомого, подозреваешь во лжи, боишься неизвестности, тогда любовь проходит мимо, потому что сердце не хочет принять человека таким, какой он есть.

В придуманный образ можно влюбиться в любом месте, увидев знакомые очертания, услышав бархатный голос, мимолетно коснувшись крепкой мужской руки, главное всей душой желать любви, и когда вы будете готовы любить и одаривать любовью, вниманием и заботой своего любимого человека, тогда в вашу дверь постучится самое настоящее и искреннее чувство.

Главное, чтобы современный быт, жизненные проблемы и возможные предательства не растоптали начинающие ростки вашего чувства, а для этого на начальной стадии знакомства не посвящайте в ваши отношения ни родственников, ни друзей, которые могут разрушить любовь. Будьте терпимы и внимательны друг к другу, честны и искренне с партнером, умейте прощать и любить беззаветно и чисто.

Хороший секс полезен для женского здоровья

Сексуальное удовлетворение положительно влияет на физическое здоровье женщины. Об этом заявили ученые из Австралии, уверенные, что качественная половая жизнь – ключ к женскому благополучию. Интересно, что частота половых контактов вовсе не указывает на то, что женщина ведет удовлетворительную половую жизнь. Для женского здоровья гораздо важнее качество интимной жизни, а не количество общений с мужчиной.




Чем качественнее секс, тем лучше здоровье женщины, уверены австралийские ученые. Женщины, которые считали себя удовлетворенными половой жизнью, также имели более высокие баллы в разделах опроса, касавшихся их благополучия и физического здоровья. В исследовании приняло участие 295 женщин, которые занимались сексом более двух раз в месяц. Ученые привлекли к работе волонтеров в возрасте 20-65 лет. В ходе анализа полученной информации, они заметили, что наличие частых половых контактов с партнером не означало наличие удовлетворения, нужного для улучшения здоровья.



«Нам хотелось изучить связь между удовлетворением в интимной сфере у женщин и их благополучием, и рассмотреть, существует ли разница между женщинами до менопаузы, и после нее», - рассказала руководитель исследования доктор Соня Дэвисон (Sonia Davison) из университета Монаш, Австралия. Вместе с коллегами она пришла к выводу, что у женщин, которые не были удовлетворены в интимной сфере, ниже удовлетворенность своей жизнью в целом и меньше жизненных сил. Результаты работы подчеркивают, насколько важно принимать во внимание такие сферы жизни женщины, как интимная, при лечении пациенток, ведь не всегда каждая из них с готовностью будет обсуждать свои половые проблемы с доктором.



Исследователи также обнаружили, что женщины, считающие свою половую жизнь неудовлетворительной, не всегда имели количественно меньше половых актов. «Это доказывает тот факт, что частота половых контактов у женщин не может быть выделена в качестве надежного показателя их сексуального здоровья и благополучия», - пояснила профессор Дэивсон. Главный редактор журнала, в котором опубликовали работу, отметил: «Это масштабное исследование, проведенное среди обычных женщин, подчеркивает роль и важность сексуального здоровья женщина для ее благополучия в целом».

Двоє підлітків стали батьками близнюків

В Італії народилися близнюки, мамі яких 15 років, а батькові і того менше - лише 14. Про це пише italia.ru.

З перших хвилин, як молоді люди дізналися про те, що чекають дитину, вони, заручившись згодою своїх батьків, вирішили не переривати вагітність. Медики з самого початку уважно спостерігали за станом майбутньої мами аж до того моменту, поки їй не було зроблено кесарів розтин. Малюки почуваються добре і на даний момент готуються до переїзду в будинок бабусі й дідуся. Молоді батьки планують одружитися, ледь досягнуть повноліття.

Учёные выяснили, что качественный секс не может быть долгим

Качественный секс не может быть долгим, показало исследование, проведенное международной группой психологов из Канады и США. Врачи утверждают, что время между проникновением и семяизвержением должно составлять в среднем 7–13 минут.

В опросе приняли участие медицинские работники из разных сфер медицины.

В процессе исследования установлено, что причинами сексуальной неудовлетворенности и проблем с эрекцией являются, прежде всего, неоправданные надежды.

Мужчины мечтают быть "на высоте" всю ночь, а женщины хотят видеть партнера более привлекательным, чем он может быть. Это доводит до депрессии обоих.

Психологи рекомендуют парам избавляться от вредных стереотипов, чтобы улучшить качество секса.

Ранее исследование, проведенное организацией HealthyWomen, установило: современные женщины не получают удовольствия от секса и не уделяют ему должного внимания. В общей сложности, эксперты опросили более 1000 женщин в возрасте от 18 лет и старше на предмет их сексуальных привычек.

Также сообщалось, что учёные разоблачили миф о любви с первого взгляда. Как считают психологи, для появления любви нужен год, а "искра", которая пробегает между мужчиной и женщиной – только желание секса.

Каждая пятая украинка ежедневно курит

В Украине самый высокий уровень табакокурения в Европе – Бубка.


В Украине две трети мужчин и каждая пятая женщина ежедневно курят - Бубка.

В Украине две трети мужчин и каждая пятая женщина ежедневно курят. Об этом во время заседания оргкомитета, посвященного проведению года спорта и здорового образа жизни сказал президент НОК Сергей Бубка.

"У нас самый высокий уровень табакокурения в Европейском регионе. Ежедневно регулярно курят почти две трети мужчин и каждая пятая женщина. Исследование состояния здоровья учащихся школ показали, что к попытке курения прибегали 39% мальчиков и 17% девушек в возрасте 11-12 лет. Более 700 тысяч наших сограждан имеют официально зарегистрированную в медицинских учреждениях алкогольную зависимость, а реально таких людей значительно больше", - отметил Бубка.

Опухоль груди может появиться из-за алкоголя

Для тех юных дам, кто не слишком ограничивает себя в употреблении спиртных напитков, будет полезно узнать, что они в 3 раза больше рискуют «заработать» опухоль молочной железы по сравнению со своими ровесницами, не злоупотребляющими алкоголем.

Недавно в Гарварде и Вашингтонском университете были закончены исследования, которые со всей очевидностью доказали, что процесс развития доброкачественных опухолей молочной железы у молодых девушек прямо зависит от количества употребляемого ими алкоголя.

Особенно часто у выпивающих девушек встречается мастопатия - доброкачественная опухоль груди, характеризующаяся разрастанием соединительной ткани. Именно это заболевание часто становится предпосылкой для развития злокачественной опухоли молочной железы - самого распространенного онкозаболевания среди представительниц женского пола.

Исследование проходило в течении 10 лет , участницами эксперимента стали более семи тысяч девушек.

Девушки, которые выпивали спиртное практически каждый день, становились жертвами мастопатии почти в 6 раз чаще, чем их ровесницы, употреблявшие алкогольные напитки не более раза в неделю. Те девушки, кто «прикладывался к бутылке» 3-5 раз в неделю, страдали от доброкачественных опухолей груди в три раза чаще по сравнению с «малопьющими» сверстницами.

Исследование также показало, что девушки с диагнозом «мастопатия» не только употребляли спиртное чаще, но и в большем объеме, чем участницы, у которых не было обнаружено каких-либо заболеваний молочной железы.

Обнародование этих данных убедительно доказывает, насколько важным для профилактики рака груди среди молодых женщин является вопрос об отказе от употребления спиртных напитков. // Женский журнал Arabio

Мужчины глупеют от мысли о женщине

Существует популярная точка зрения о том, что в присутствии красивой женщины любой мужчина глупеет. До последнего времени эту теорию воспринимали, скорей, как шутку.

Но теперь она получила серьезное научное подтверждение. Оказывается, на умственные способности мужчин отрицательно влияет не только нахождение рядом с женщиной, но даже и простое упоминание ее имени, это удалось выяснить группе исследователей из Radboud University Nijmegen в Нидерландах.

Для проведения тестов ученые пригласили группу из 90 молодых гетеросексуальных мужчин и женщин. Во всех случаях ученые фиксировали изменения у мужчин, которым говорили, что за ними наблюдают женщины. В целом, такие мужчины хуже справлялись с различными когнитивными тестами. Любопытно, что среди женщин таких проблем не наблюдалось, и мужское внимание на них никак не влияло.

Даже простое упоминание женских имен воздействовало на умственные способности мужчин. Этого было достаточно для того, чтобы несколько ухудшить их. Данный эффект наблюдался и в том случае, когда мужчины не получали никакой информации о привлекательности той или иной женщины. Работа голландских специалистов подтверждает выводы научного исследования 2009 года, которое показало, что сразу после общения с женщинами мужчины страдают от временной глупости.

Сами исследователи не могут понять, почему мужские и женские реакции на противоположный пол так сильно отличаются. Впрочем, в опытах принимали участие молодые люди со средним возрастом - 21 год. И можно надеяться, что с годами их реакция изменится. Так что у мужчины при общении с привлекательной женщиной не будет автоматически включаться режим завоевания партнерши.

Секс – лучшее физическое упражнение!

Если у вас нет времени или средств посещать дорогостоящие спортзалы, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме, подумайте о том, что секс – одно из лучших упражнений, причем, не только приятных, но и полезных для здоровья.

Согласно опросам, около двух третей женщин, которые ходят в спортзалы, на самом деле предпочли бы занятия сексом или даже уборку по дому, если бы им пообещали, что таким образом они сожгут больше калорий.

Во время секса мы сжигаем около 150-250 калорий, а самые активные из нас – около 350 калорий за один «сеанс». Более того, секс сказывается положительно не только на фигуре, но и на здоровье. Одно из основных полезных свойств физической любви – избавление от стресса. Кроме этого, во время секса у нас улучшается кровообращение, отчего органы и головной мозг получают больше кислорода и питательных веществ.

Секс – обезболивающее средство. Когда мы любим друг друга, в мозге вырабатывается вещество окситоцин, которое помогает заглушить боль.

Секс укрепляет иммунитет: исследователи обнаружили у людей, занимающихся сексом 1-2 раза в неделю, более высокий уровень антител, называемых иммуноглобулином А, которые помогают защищать от простуд и гриппа. Занятия любовью два и более раз в неделю положительно сказываются на здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая риск смертельного инфаркта на половину.

Частые эякуляции у мужчин 20-30 лет уменьшают риск развития рака простаты в старости. Также, занятия сексом и оргазмы укрепляют мышцы тазового дна у женщин, что является профилактикой недержания мочи.

И, наконец, секс способствует долголетию. Во время секса в организме вырабатывается надпочечниковый гормон ДЭА, который, попадая в кровь, налаживает работу иммунной системы, улучшает когнитивные функции, способствует росту костей, поддерживает и заживляет повреждения в тканях и делает кожу здоровой и упругой.