4 способа быстро избавиться от запаха изо рта

Плохой запах изо рта способен оттолкнуть от человека окружающих и испортить ему самому настроение. Чтобы избежать неловких последствий, употребляйте ту пищу, которая поможет устранить зловоние из ротовой полости и предотвратить его появление в будущем. Петрушка. Эта травка лучше прочих нейтрализует неприятный запах изо рта (в частности, запах после курения). Также подойдут кориандр, мята, полынь, эвкалипт, розмарин или кардамон. Для наибольшего эффекта, их следует или жевать (чем дольше, тем лучше) или заваривать как чай. Йогурт. Последние исследования показывают, что ежедневное поедание йогуртов снижает уровень сульфида водорода во рту, а именно сульфид служит основной причиной неприятного духа изо рта. Овощи и фрукты, богатые клетчаткой. А именно – яблоки, морковь, сельдерей. Они способствуют обильному слюноотделению, удаляющему мельчайшие кусочки пищи. Пища с высоким содержанием витамина С. Сюда входят ягоды, цитрусы, арбузы и другая пища, содержащая витамин С в больших количествах. Они формируют в ротовой области среду, неблагоприятную для роста бактерий.

Фрукт, который поможет моментально похудеть

Новые исследования показывают, что экстракт манго имеет удивительную способность снижать вес и регулировать уровень так называемого "плохого" холестерина. Специалисты протестировали экстракт из семян этого растения и выяснили, что его натуральные компоненты способны регулировать метаболические процессы в организме. В тестах приняли участие 102 человека, вес которых превышал норму. Все испытуемые принимали экстракт манго два раза в день в течение 10 недель. Помимо этого никто из них не придерживался никакой специальной диеты во время эксперимента и вел привычный образ жизни. В результате все участники эксперимента сбросили в среднем 10 килограммов. Притом, у всех испытуемых было замечено снижение уровня холестерина и сахара в крови. В настоящее время специалисты продолжают исследовать действие экстракта манго и планируют выпустить препарат на его основе, который поможет бороться с лишним весом.

Зайва вага може стати причиною безсоння

Американські дослідники довели, що зайва вага, конкретно – жир на стегнах і талії, може стати причиною поганого сну. При цьому якщо жир прибрати, безсоння зникне. Про дослідження, виконане вченими з університету Джона Хопкінса (США), пише Daily Mail. У дослідженні брали участь 77 осіб, що страждали ожирінням і цукровим діабетом II типу, а також ті, у кого ризик виникнення цього захворювання наближався до загрозливої позначки. Перша група добровольців сіла на дієту і зайнялася фізкультурою. Друга група обмежилася дієтою. Також усі без винятку учасники на початку і в кінці досліду заповнили анкети, в яких, серед іншого, містилися питання про якість сну. Втрата ваги в учасників обох груп в середньому склала 7 кілограмів. У той же час на 20% покращилися показники сну у піддослідних. Це відбувалося незалежно від статі, віку або наявності фізичних навантажень. Отримані результати вчені пояснюють тим, що ожиріння часто супроводжується апное (короткочасними зупинками дихання уві сні). Через апное люди страждають від безсоння, а також проблем з серцем і судинами головного мозку, який не отримує достатньо кисню і поживних речовин. Коли вага знижується, мозок отримує більше кисню, і якість сну міняється в кращу сторону. Джерело:

Как молодой женщине избавиться от одиночества

В современном мире все чаще можно встретить женщину, которая одинока. Когда это уже немолодая женщина бальзаковского возраста это не вызывает удивления, скорее сочувствие, но учащаются случаи когда одинока молодая симпатичная девушка. В этом случае, избавиться от одиночества следует как можно быстрее, ведь годы уходят и с возрастом все тяжелее найти подходящую пару. Достойных мужчин в возрасте после 30-ти очень тяжело найти, это или очень занятые на работе или очень стеснительные мужчины, которые испытывают трудности в общении. Самый идеальный возраст, для того чтобы выйти замуж, составляет от 20 до 25 лет. В этом возрасте каждому из членов молодой семьи будет легче приспособиться друг к другу и пережить все трудности первого года совместной жизни. Но если Вы старше 25 лет - не расстраивайтесь, вы легко сможете избавиться от одиночества, ведь не важно, сколько лет прошло с вашего рождения, главное - это состояние вашей души. Чтобы избавиться от одиночества представьте себе, что вам 20. Относитесь к жизни с оптимизмом, в каждом человеке постарайтесь увидеть положительные черты характера, не придирайтесь к мелочам, чаще знакомьтесь и будьте открыты новым чувствам и эмоциям. Не бойтесь разочароваться, отпустите себя плыть по течению, не торопите события, не планируйте ничего заранее. Чтобы избавится от одиночества, прежде всего, необходимо избавится от страха одиночества. Будьте самодостаточны, не давайте этому страху влиять на ваши поступки и действия. Никогда не оставайтесь рядом с человеком, если вам с ним не интересно или он вас недостоин. Самое главное в удачном браке - взаимное уважение, если к вам относятся пренебрежительно, не теряйте на такие отношения ни минуты, ведь вашей целью является, не избавится от одиночества, а создать прекрасную семью. Найти свою половинку, растить вместе детей, встретить старость вдвоем. Мы каждый день видим вокруг себя огромное количество мужчин, и среди них обязательно найдется тот, который отдаст вам свое сердце. Рядом с любящим мужем вы избавитесь от одиночества, только в том случае, когда будете любить его сами. Не торопитесь, встретить свою половину не простая задача, но она есть у каждой из нас, осталось просто не оттолкнуть ее при встрече.

Восстановление волос с помощью какао

Порошок какао недаром считается прекрасным средством для восстановления волос и ухода за ними. В него входит множество полезных веществ, минералов, аминокислот, белков, жиров, стимулирующих волосяную луковицу и питающих волосы, делая их блестящими и послушными. Маски из какао несложно сделать самим. Приятный запах какао бобов к тому же поднимает настроение, прогоняет усталость и раздражительность. Особенно эффективны такие маски для ослабленных, лишенных жизненной силы волос. Какао-лечение курсами избавит от таких проблем, как выпадение, тусклость, ломкость волос, так как активные вещества в какао способствуют активизации роста волос и стимулируют циркуляцию крови на местном уровне. Порошок какао укрепляет корни волос и предотвращает рассечение кончиков. Маски из какао для волос Укрепить волосы, в домашних условиях поможет следующая маска. Возьмите по 1 ст.л. порошка какао, оливкового масла и кефира. Тщательно перетрите все ингредиенты, добавьте яичный желток и еще раз хорошо перемешайте. Вотрите маску в волосы и кожу головы и оставьте на час. Смойте теплой водой. Питательная маска с добавлением растительного масла прекрасно восстанавливает сухие, поврежденные, окрашенные, ломкие волосы. 1 столовую ложку какао растворите в 2 столовых ложках репейного или касторового масла. Смесь слегка нагрейте на водяной бане и смешайте с яичным желтком до однородной консистенции. Маску втирают в корни волос, голову утепляют пленкой и полотенцем. Смывают через 40-60 минут. Процедуру повторяют 2 раза в неделю курсом 10-15 масок. Чтобы волосы были густыми и эластичными, приготовьте такую маску. Смешайте 50 г какао-масла, 1 ст.л. измельченной морской соли, 0,5 ч.л. меда и 20 г коньяка и дайте смеси настояться двое суток в прохладном месте. Перед применением подержите открытой маску на свежем воздухе, если она сильно загустела, добавьте немного теплой воды. Нанесите на волосы на час и смойте теплой водой. Полезный совет! Косметологи советуют после применения какао-масла на двое суток отказаться от использования любых средств по уходу за волосами. Причина – длительный спектр действия масла, который защищает волосы 48 часов. Еще одна маска, которая придаст волосам жизненной силы – коньячная. Она рекомендуется при выпадении волос, а также для восстановления их безжизненного вида. Вам понадобится желток 1 яйца, 3 столовые ложки коньяка, 1 столовая ложка какао. Порошок какао тщательно смешайте с коньяком и добавьте в приготовленную смесь предварительно взбитое яйцо. Маску втирайте в корни волос, голову лучше укутать в полиэтиленовую пленку. Смойте через 20-30 минут с помощью шампуня. Маску применяют 2 раза в неделю общим курсом 2-3 месяца.

Яблочный сок опасен для здоровья

В яблочных и виноградных соках, доступных в магазинах США, обнаружены мышьяк и свинец. Об этом сообщил ведущий популярного телевизионного шоу OZ доктор Мехмет Оз, пишет Medical News Today. Несмотря на это заявление, сотрудники Управления по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов (Food and Drug Administration, FDA) поспешили успокоить потребителей, объяснив это тем, что мышьяк в детских соках является " по сути безвредным". Однако выводы М.Оза подтвердил отчет, опубликованный в журнале Союза потребителей США Consumer Reports. Данные экспертов свидетельствуют о том, что уровень мышьяка, содержащийся в 10% из 88 взятых на пробы соков 5 различных производителей (в том числе и таких популярных в США, как Minute Maid, Welch’s и Tropicana), действительно является опасным: он значительно превышает норму, которая максимум составляет 10 частей на миллиард. Помимо мышьяка соки также содержали свинец (25% образцов соков). Специалисты отметили, что потребление подобных напитков увеличивает риск заболевания раком и других хронических заболеваний. По словам сотрудников Союза потребителей, ситуация усугубляется тем, что дети обожают фруктовые соки и родители с удовольствием их покупают с мыслью, что они полезны для здоровья. Согласно опросу, 35% детей старше 5 лет потребляют сок больше рекомендованной педиатрами нормы. В связи с этим организация призывает руководство FDA срочно принять меры и установить безопасный уровень содержания мышьяка в соках, снизить его с 10 частей на миллиард до 5, а в идеале — до трех.

Ученые нашли, как бороться с герпесом

Ученые из Принстонского университета обнаружили, что только 1-2 вирусные частицы герпеса становятся причиной инфекции, и этот факт можно использовать для борьбы с ней. Новое исследование показывает, что только 1-2 единицы вируса герпеса атакуют клетки кожи в первой стадии заболевания. Это слабое место герпеса можно использовать для профилактики и лечения данной инфекции. В отличие от большинства вирусов, которые после размножения миллионами штук атакуют другие клетки, вирус простого герпеса типа 1 (HSV-1) выбрасывает только 1-2 вирусные частицы. При этом огромное количество вирусных частиц так и остаются в пораженной клетке, хотя могли бы покинуть ее и существенно ускорить распространение инфекции и усугубить тяжесть заболевания, передает Сnews.ru. Вирусы HSV-1 могут находиться в состоянии покоя в клетках нервной системы на протяжении десятилетий после первичного инфицирования. Однако они могут "проснуться" и вторгнуться в близлежащие клетки кожи. В результате, оказавшись внутри клетки кожи, всего одна-две вирусные частицы размножаются миллионными "тиражами" и провоцируют видимые повреждения кожи в виде болезненных язв. Затем вирус может распространиться через контакт с кожей больного человека. Данная особенность герпеса весьма интересна для ученых. Ограничение по распространению с помощью одной или двух частиц уменьшает генетическое разнообразие вируса, переходящего в нового хозяина. Это ставит вирус герпеса в невыгодное положение, поскольку наличие различных геномов увеличивает общие шансы вируса на выживание и распространение. Например, ВИЧ опирается на генетическое разнообразие и имеет большое количество вирусных частиц с разными геномами. В случае с герпесом разнообразие геномов невелико, однако и в этом вирус "нашел" преимущество: любые мутации, ослабляющие вирус, не выживают, а инфекцию передают лишь наиболее сильные штаммы вируса. К счастью, эту особенность можно использовать для борьбы с вирусом, поскольку отыскать слабое место у нескольких штаммов гораздо проще, чем разработать универсальное лекарство для множества разновидностей того же ВИЧ.

Кофе — польза или вред? Интересные факты

Многие люди начинают день с чашки кофе, не задумываясь над тем, принесет ли оно пользу, а может наоборот навредит. Между тем, ученые мира пытаются ответить на этот вопрос уже много лет. Одни считают, что кофе вредит здоровью, другие говорят о целебных его свойствах. Этот напиток бодрит, стимулирует память, улучшает настроение. Основным составляющим кофе, которое и создает пристрастие к нему, является кофеин. Он стимулирует воздействия через отделы головного мозга на центральную нервную систему (ЦНС) и систему кровообращения. Поэтому и возникает ощущение бодрости, прилива сил , также снижает головные боли. Но кофеин – это всего лишь одна из пятисот химических составляющих этого напитка. Также в кофейные зерна входят кальций, калий, железо, сера, натрий, азот, хлор, магний, фосфор, 8 витаминов группы В и полезные для организма органические аминокислоты (уксусная, лимонная, кофейная, хинная и хлорогеновая). • Так как кофеин является стимулятором деятельности ЦНС, он улучшает работу головного мозга, улучшает работоспособность и выносливость. Поэтому кофе рекомендуется употреблять людям, которые работают в офисах. Еще одним достоинством кофеина является то, что он улучшает работу дыхательного центра мозга и помогает расширению легочных пузырьков, что очень полезно для астматиков. По данным японских врачей, кофе уменьшает риск возникновения рака печени. Употребление этого напитка больше шести чашек в день снижает риск такого заболевания, как диабет типа II в два раза. • У курящих людей, употребляющих кофе, уменьшается возможность заболеть раком легких. Также, у людей страдающих алкогольной зависимостью, выпивающих этот напиток меньше шансов приобрести цирроз печени. • Ученые из Университета Аризоны исследовали группу людей 65 лет и пришли к выводу, что напиток не только придает бодрость, но и улучшает память, особенно у людей пожилого возраста. • Как выяснили иранские ученые, при добавлении кофеина к антибиотикам, действие лекарств на вредоносные бактерии увеличивается. • Еще одним важным фактом, который подтвердился исследованием Джеймса Мэя из университета Нэшвилла является то, что кофе содержит множество антиоксидантов. Они защищают человека от вреда окружающей среды. Только употребление такого напитка должно быть умеренным. Оптимальным количеством кофеина в день является 300-500мг. Конечно, все эти положительные качества только натурального кофе, который приготовлен правильно. Качественный напиток предполагает точное придерживание всем параметрам его приготовления.

Самые полезные виды чая

Возможные положительные последствия для нашего здоровья от потребления чая подтверждены многими исследованиями. Полезными считаются наименее обработанные сорта чая: белый, зеленый, различные травяные чаи. Отвар или травяной чай может быть сделан из цветов, листьев, семян, корней. Обычно части этих растений заливаются кипятком, а потом настаиваются в течение пятнадцати минут. Существует много сортов травяного чая. Интересно, что травяные растения выращивают для лекарственных, кулинарных, духовных потребностей. Традиционно используют зеленые листовые части растения. Лекарственные травы могут быть древесными растениями или кустарниками, а кулинарные травы древесными растениями не являются. Белый чай готовят из новых почек или молодых листьев растения под названием Camellia Sinensis. Листья проходят паровую обработку, обжариваются, а потом их сушат. Для производства белого чая используют небольшие почки, покрытые серебристыми волосками, что придают побегам белый цвет. Зеленый чай делают из зрелых листьев чая. Этот чай имеет меньше полезных веществ, нежели белый чай. Полифенолы в белом и зеленом чае обладают антиоксидантными свойствами, что могут помочь предотвратить рак. Существует предположение, что чай увеличивает выносливость при тренировках посредством улучшения метаболизма жиров. Стоит проконсультироваться с врачом перед употреблением высоких концентраций чая для профилактики заболеваний. Бесконтрольное употребления большого количества чая может привести к проблемам со здоровьем. Ныне нет достоверных данных о вредных последствиях потребления чая.

Хлорированная вода провоцирует рак

Плавание в бассейне или душ с хлорированной водой может спровоцировать рак. Таковы результаты изысканий Центра исследований экологической эпидемиологии (Испания). Серьезную опасность представляет канцероген тригалометан, побочный продукт хлорирования воды, который всасывается через кожу. Впрочем, ученые уверяют: риск заболеть раком мочевого пузыря из-за этого канцерогена является " небольшим", тем не менее рекомендуют посещать бассейны с озонированной, а не хлорированной водой и, если вода в квартиру или дом поступает централизованно, а не из собственной скважины, предпочесть душ ванне. Ранее сообщалось, что хлорированная вода может спровоцировать острые респираторные заболевания и аллергические реакции.

Детские коляски уродуют детей

Детские коляски могут тормозить развитие малыша и негативно повлиять на психологическое состояние ребенка в будущем, считают британские исследователи. В ходе исследования ученые установили, что дети в современных колясках не могут добиться внимания взрослых и с ними реже разговаривают. В ходе опроса только 11% из 3 тыс. взрослых сообщили, что они разговаривают со своими малышами, катая их в коляске. Психологи пояснили, что контакт родителей с ребенком очень необходим в первые годы жизни, так как на данном этапе развивается мозг и формируется социальное отношение: любовь и забота родителей помогают мозгу создавать каналы, связанные с управлением стрессом и формированием социальных связей. От рождения до трех лет количество связей в мозгу ребенка увеличивается в 20 раз, сообщили специалисты.

В каких случаях бассейн лучше тренажерного зала

Посещая тренажерный зал, не стоит забывать, что ты можешь дополнить или даже заменить занятия в фитнес-центре походами в бассейн. Более того, в некоторых случаях плавание будет полезнее тяги гантелей и штанги. О том, когда тренажерному залу лучше предпочесть бассейн,пойдет речь в нашей статье. По словам специалиста, бассейн почти наверняка окажется полезнее тренажерного зала в период формирования организма, в пожилом возрасте либо в период восстановления после тяжелых травм и болезней. В подростковом и детско-юношеском возрасте (от 13 лет) бассейн очень хорош в плане развития функциональных и физических качеств. Единственное, нагрузка должна быть правильно дозирована. Специалисты также рекомендуют бассейн людям пожилого возраста — происходит улучшение обмена веществ, терморегуляция организма, закаливание. Кроме того, бассейн лучше подходит тем, кто восстанавливается от сложных переломов (например, позвоночного столба), нарушений функций опорно-двигательного аппарата, сердечной недостаточности и других заболеваний внутренних органов. В таких случаях бассейн — основное средство для рациональных занятий физической культурой. Кстати, никто не мешает тебе совмещать тренажерный зал и бассейн. Как минимум, это делает тренировки разнообразнее. Плавание включает такие мышечные группы, которые работают только в воде. Водная среда — абсолютно другой формат физической активности.

Почему не следует долго разговаривать по сотовому телефону?

Специалистам удалось доказать, что постоянные разговоры по сотовому телефону способны вызвать стресс, а в некоторых случаях причинить серьезный вред здоровью. Исследователи выяснили, что оптимальным временем разговора по сотовому телефону является пятнадцать минут в день, при этом один разговор не должен длиться больше трех минут. Кстати, было научно доказано, что ожидание ответа способствует повышению кровяного давления, а также вызывает стресс. Кроме того, специалисты давно доказали, что мужчинам нельзя носить сотовый телефон в карманах брюк, потому как его излучение способно ухудшить качество семенной жидкости. Не стоит приобретать «мобильник» детям младше девяти лет. Также нельзя спать рядом с телефоном и тем более класть его под подушку.

Учёные выяснили, какая часть женского тела является самой не сексуальной

Конечно же, любая девушка всегда переживает о том, что о ней подумают мужчины. И даже совсем неважно кем приходится этот мужчина – мужем, братом или же просто каким-то знакомым. Издавна мнение мужчины было главным для женщин, ведь это именно для них они так стараются ухаживать за собой. Но, недавно выяснилось, что оказывается, далеко не все части женского тела нравятся мужчинам как бы они не ухаживали за ними. И это, как ни странно, ступни! Такая не броская на первый взгляд часть женского тела не любима не только мужчинами, но и женщинами. Психологи выяснили, что неприязнь к ступням настолько сильна, что даже может повлиять на самооценку женщины или же сексуальную жизнь. Одна из британских обувных компаний провела опрос и 23 женщин честно признались в том, что они стесняются того, как выглядят их ступни. А 30% мужчин согласились с ними и признали что, женские ступни являются самой не красивой частью женского тела.